2007年11月26日
第29回丹沢湖マラソン

丹沢湖マラソン。
去年は友だちの応援でしたが、今年は10kmに参加しました。
寝坊をしてばたばたで出かけつつも、なんとか予定の電車に間に合い、友だちと合流しました。
最寄りの駅からはバスに乗って丹沢湖に向かいます。
抜けるような青空に、真っ赤に紅葉した紅葉が映え、日差しも暖かくとても気持ちよいコース。気分良くスタートしました。
*****and then.....*****
5kmくらいまでは割となだらかな道で、景色や富士山を楽しむ余裕もあったのですが(カメラを持っていて走りながら撮っている人も居たそうです。下の写真は応援に来てくれた友人が撮影)、

7kmあたりからゆるやかにかなり長く続く上り道、が二度三度重なり、徐々に肩で息をするようになっていまいました。
太腿にずしずしと負担が集中、何度も何度も「歩いちゃおうかな」と思ったのですが、前回の山中湖で、一度歩いたら二度と同じペースには復帰できなかったことを思い出し、半ば意地で走り抜きました。
メモも兼ねて、以下にラップタイムを。
- - - -
1km--06'07"50
(6'11"65/km)
2km--18'33"28
(6'14"13/km)
3km--24'39"43
(6'06"15/km)
4km--30'51"95
(6'12"52/km)
5km--37'04"86
(6'12"91/km)
6km--43'11"93
(6'07"07/km)
7km--49'34"36
(6'22"43/km)
8km
(06'35"32/km)
10km--1:02'44"00
- - - -
坂道の疲れがモロに後半、タイムに出ているなあ。
もう少し、坂道の練習をしようかしら。あとは筋肉トレーニングかな。
- - - -
さてこの大会、去年も書いたのですが、「地域をあげた一大イベント!」といった感じで盛り上がる上、いろいろなところに手作りのサポートが見えていて、参加する私たちもとても楽しませてもらっています。
ワイルドで見るからに美味しそうな農作物や川魚の塩焼き、しし鍋など、おいしそうなものがたくさん並んで、まずそれを選んで食べる事でわくわく。

そして、着替えとして割り振られた小学校の構内に入り、ひんやりした廊下や階段のそっけない雰囲気、あちこちに見える賞状やポスター、折り紙を使った作品などなど、否が応でも懐かしさを呼び起こされて、むずがゆくも楽しい気持ちに。
また着替え部屋である教室の中には、そのクラスの生徒さんから、私たち出場者に向けてのメッセージや(「がんばってください!」)、みんなで考えて書いたと思われる質問(「走っているときは何を考えているのですか?」)が模造紙に書かれ、黒板に貼られていました。

このクラスの四年生は大会中、暖かいお茶を外で配るなど、運営手伝いもしていたとのこと。
着替え終わってから、じっくり模造紙を観てみると、びっしり参加者からのお返事メッセージが書き込まれていました。
私と友だちもなんだか嬉しくて、一言書き込んできました。
去年も感じましたが、ここの大会、暖かくてなんだかいい雰囲気なのです。
来年も参加したいな、と思いつつ、会場を後にしました。
その後、町立の温泉に行ってのんびり体をほぐし、一休みしてから山を下って、友だちの家に一泊。
そして翌日である今日は、朝から近くのスポーツジムでピラティスとエアロビクスのクラスで体をほぐしました。
ちょっとハードでしたが、体の辛さを感じる間もなく動かしたので、結果筋肉痛もいつもよりだいぶ軽い気がします。
秋から冬は大会は目白押し。
次はどこの大会にしようかと、ちょっと考えているところです。
もう少し、トレーニングしよう。
5kmくらいまでは割となだらかな道で、景色や富士山を楽しむ余裕もあったのですが(カメラを持っていて走りながら撮っている人も居たそうです。下の写真は応援に来てくれた友人が撮影)、

太腿にずしずしと負担が集中、何度も何度も「歩いちゃおうかな」と思ったのですが、前回の山中湖で、一度歩いたら二度と同じペースには復帰できなかったことを思い出し、半ば意地で走り抜きました。
メモも兼ねて、以下にラップタイムを。
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1km--06'07"50
(6'11"65/km)
2km--18'33"28
(6'14"13/km)
3km--24'39"43
(6'06"15/km)
4km--30'51"95
(6'12"52/km)
5km--37'04"86
(6'12"91/km)
6km--43'11"93
(6'07"07/km)
7km--49'34"36
(6'22"43/km)
8km
(06'35"32/km)
10km--1:02'44"00
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坂道の疲れがモロに後半、タイムに出ているなあ。
もう少し、坂道の練習をしようかしら。あとは筋肉トレーニングかな。
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さてこの大会、去年も書いたのですが、「地域をあげた一大イベント!」といった感じで盛り上がる上、いろいろなところに手作りのサポートが見えていて、参加する私たちもとても楽しませてもらっています。
ワイルドで見るからに美味しそうな農作物や川魚の塩焼き、しし鍋など、おいしそうなものがたくさん並んで、まずそれを選んで食べる事でわくわく。

そして、着替えとして割り振られた小学校の構内に入り、ひんやりした廊下や階段のそっけない雰囲気、あちこちに見える賞状やポスター、折り紙を使った作品などなど、否が応でも懐かしさを呼び起こされて、むずがゆくも楽しい気持ちに。
また着替え部屋である教室の中には、そのクラスの生徒さんから、私たち出場者に向けてのメッセージや(「がんばってください!」)、みんなで考えて書いたと思われる質問(「走っているときは何を考えているのですか?」)が模造紙に書かれ、黒板に貼られていました。

このクラスの四年生は大会中、暖かいお茶を外で配るなど、運営手伝いもしていたとのこと。
着替え終わってから、じっくり模造紙を観てみると、びっしり参加者からのお返事メッセージが書き込まれていました。
私と友だちもなんだか嬉しくて、一言書き込んできました。
去年も感じましたが、ここの大会、暖かくてなんだかいい雰囲気なのです。
来年も参加したいな、と思いつつ、会場を後にしました。
その後、町立の温泉に行ってのんびり体をほぐし、一休みしてから山を下って、友だちの家に一泊。
そして翌日である今日は、朝から近くのスポーツジムでピラティスとエアロビクスのクラスで体をほぐしました。
ちょっとハードでしたが、体の辛さを感じる間もなく動かしたので、結果筋肉痛もいつもよりだいぶ軽い気がします。
秋から冬は大会は目白押し。
次はどこの大会にしようかと、ちょっと考えているところです。
もう少し、トレーニングしよう。